AGUA liquido Vital

Hola

Hoy otra vez con el tema de estar bien con nuestro cuerpo, asi que les dejo este post que tiene datos importantes del agua, Tomen sus 2 o mas litros diarios de agua, recuerden que todo depende de nuestro estilo de vida, pero el agua es INDISPENSABLE para vivir, asi que tomen, pura es mejor!!!

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Aunque los humanos parecemos estar hechos unicamente de carne y hueso, en realidad las tres cuartas de nuestro cuerpo contienen agua. En efecto, cuando nos subimos a una bascula, el peso corporal marcado consiste en la cantidad de agua que llevamos dentro. El agua es el 85% de la sangre, el 75% del cerebro, el 70% de los músculos y hasta el 22% de la osamenta

MPORTANTE LIQUIDO

Nuestra vida comenzó en una cuna acuosa de líquido amniótico y por nuestra garganta pasa cada año una cantidad igual a cinco veces nuestro peso en agua. Es un nutriente indispensable, al punto de que se puede sobrevivir un mes sin comer, pero apenas se toleran unos cuantos días sin beber este importante líquido. ¿Cuál es la razón?

El agua participa en casi todos los procesos que tienen lugar en el organismo. Actúa como solvente, lubricante, refrescante y agente de transporte. Es necesaria tanto para evitar la fricción entre los distintos órganos, deshacerse de las toxinas, llevar los nutrientes a destino o regular la temperatura del cuerpo a través de la transpiración. Por cierto, es el medio propicio donde se realizan las reacciones químicas celulares

La Dosis Correcta

La dosis necesaria para un adulto es de por lo menos dos litros de agua diarios, que puede estar disuelta en líquidos o sólidos. Pero nunca es malo beber de más, ya que cada vez que se lo hace se está haciendo un brindis por la salud.

“En la actualidad, más de 1000 millones de personas, una quinta parte de la población mundial, carecen de acceso al suministro adecuado de agua potable para consumo doméstico”, indica un informe de las Organización Mundial de la Salud, que ubica la cantidad mínima para saciar las necesidades básicas en 50 litros por persona por día, repartidas entre el baño, la preparación de alimentos, el saneamiento y el agua para beber.

Lamentablemente, las estadísticas siguen siendo preocupantes hasta el día de hoy.

Un problema Mundial

e una veintena de infecciones relacionadas con el agua se generan alrededor de 5.500.000 muertes al año en el planeta.

“El millón anual de muertes debidos a la malaria, los 200 millones de personas afectadas en todo el mundo por la esquistosomiasis y las decenas de miles de casos de dengue demuestran –indica un informe de la OMS- el costo de las enfermedades transmitidas por vectores relacionados con el agua, tanto en términos de sufrimiento humano como en términos de recursos sanitarios”.

El principal problema de salud sigue siendo el control de las bacterias, virus y parásitos transmitidos por el agua, especialmente en países en desarrollo, pero también hay que prevenir o reducir al mínimo la contaminación del agua por metales pesados y sustancias químicas orgánicas”. Un reto que no es pasado por alto en las recomendaciones de la OMS.

BRINDIS POR LA VIDA

Sin agua seguramente el organismo no se marchitaría como una planta seca, pero los sistemas vitales empezarían a fallar en cuestión de horas.

Este multifuncional nutriente actúa como:

- Solvente: ayuda a remover las toxinas y materiales desechables.

- Refrigerante: es necesaria para regular la temperatura corporal.

- Lubricante: evita la fricción entre los distintos órganos del cuerpo.

- Agente de transporte: traslada los nutrientes por todo el organismo.

Ecuaciones negativas

-No todas las bebidas suman agua de igual modo: 3 tazas de café equivalen a 2 tazas de agua pura. Por otro lado, un vaso de cerveza, resta agua al organismo por lo que se debería tomar otro vaso igual de lleno de agua para compensar la perdida.

fuente: http://www.elaviso.com/salud/detail.aspx?id=5387

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